Día 6

Horas de sueño: 4 (3 más al atardecer).

Desayuno: 1 tlacoyo de frijoles con queso. 1 gordita de chicharrón con queso. Café. Jugo de naranja.

Comida: Pizza. Vino.

Cena: Pizza. licuado de chocolate preparado con leche baja en grasa.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Bebida isotónica. Agua.

Presión: 110/70.

Peso con ropa (antes de comer): 72.400 kg.


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.