Horas de sueño: 8 (cerca de 45 minutos más por la tarde).
Desayuno: 2 huevos revueltos. Tortillas de maíz. Licuado de chocolate preparado con leche baja en grasa.
Comida: Café. Gorditas de maíz.
Cena: Lomo de puerco adobado. Frijoles. Pan blanco. Refresco de cola.
Ejercicio realizado: Función.
Entre comidas: Café. Té de clavo.
*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer, por la noche y antes de dormir.
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