Día 68

Horas de sueño: 5.5.

Desayuno:Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal.

Comida: Consomé de pollo con verduras. Arroz rojo. 1 pechuga de pollo empanizada. Agua de naranja. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado: 1/2 hora de caminata a paso lento.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar y por la noche.
**Suplementos.