Horas de sueño: 5.
Desayuno:Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal.
Comida: Sopa de hongos y tufu. Sushi. Agua. Café.
Cena: Agua de Jamaica. 2 tacos al pastor. 2 tacos de bistec con aguacate. Café.
Ejercicio realizado: Nada.
Entre comidas: Café. Agua (menos de 2 litros). Bebida isotónica (500 mililitros).
*Higiene dental al despertar y por la noche.
**Suplementos.
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