Día 73

(Correspondiente al sábado 14 de marzo).


Horas de sueño: 6.

Desayuno: 2 huevos revueltos con jamón. Frijoles. 1/2 bolillo. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal.

Comida: 1 torta de jamón de pavo con verduras. Agua. Café.

Cena: 2 huevos con frijoles. Chocolate con leche frío.

Ejercicio realizado: Función.

Entre comidas: Café. Agua (menos de 2 litros).


*Higiene dental al despertar y por la noche.
**Suplementos.