Día 87

(Correspondiente al sábado 28 de marzo).


Horas de sueño: 7 (2 más a mediodía).

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche . Jugo de naranja. Cápsulas de nopal. Café.

Comida: Sopa de verduras. 1 pechuga de pollo asada. Agua de limón. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 1 salchicha de pavo. Café.

Ejercicio realizado: Función.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.
***Miel con limón.