Día 76

Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Comida: Caldo tlalpeño. 1 pechuga a la parrilla. Verduras. Limonada mineral sin endulzar. Cápsulas de nopal.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (alrededor de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.