Día 77

(Correspondiente al miércoles 18 de marzo)


Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Comida: Sopa de verduras. 1 pechuga asada. Cápsulas de nopal. Un poco de puré de papa.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.