Día 78

Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Comida: Consomé de pollo con verduras. 1 pechuga asada con ensalada de lechuga y jitomate. Cápsulas de nopal.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado: Sesión del diplomado.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.