Día 79

(Correspondiente al viernes 20 de marzo)


Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Comida: Consomé de pollo con verduras. Filete de pescado al cilantro con ensalada de lechuga, pepino y jitomate. Café. Cápsulas de nopal.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros). Té de manzanilla. Té de jamaica con limón.


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.