Día 75

(Correspondiente al lunes 16 de marzo).


Horas de sueño: Más de 7.

Desayuno: 2 huevos con jamón. Frijoles. Jugo de naranja. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Cápsulas de nopal.

Comida: 3 tacos de pollo con verduras (preparados con tortilla de harina de trigo). Limonada mineral sin endulzar.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (alrededor de 2 litros).


*Higiene dental al despertar y por la noche.
**Suplementos.