Día 80

Horas de sueño: Cerca de 7 (con una interrupción de unos 45 minutos) (2.5 más por la tarde).

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal. Café.

Comida: Crema de calabaza (preparada con queso cotagge). Picadillo. Jugo de naranja.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Té de jamaica y limón con té negro.

Ejercicio realizado: Función. 1/2 hora de caminata a paso lento.

Entre comidas: Café. Jugo de naranja. Té. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.
***Ácido ascórbico.
****Ácido acetilsalicílico.