domingo, 29 de marzo de 2009

Libros III

Palinuro de México
De Fernando del Paso.

Contraportada: Esta novela constituye uno de los aportes más trascendentales de Fernando del Paso a la narrativa hispanoamericana. Su hilo conductor es la relación amorosa de Palinuro y Estefanía. A través de estas páginas se da cuenta de un amor que lo abarca todo: el reino de los sueños, el erotismo, el mundo de la medicina, la genealogía familiar, las referencias científicas y artísticas, el lenguaje, así como los deslumbramientos y horrores de la historia. Palinuro de México no cuenta una anécdota única ni narra una sola historia, a la manera tradicional. Busca integrar elementos muy diversos a partir de una invención verbal precisa. Todos los fragmentos del libro persiguen una escritura absoluta y, con una lucidez sorprendente, ponen en juego la idea de totalidad. El resultado es una obra de gran poder narrativo, única por sus hallazgos. Un libro estimulante, vital y lúdico que, como en el relato bíblico, hace sentir al lector en una tierra extraña y hospitalaria al mismo tiempo.

Decimotercero domingo

A trece domingos...


Edad: 37 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 68 kilogramos.

Cintura: 85.5 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 86.7 centímetros*.

Pecho: 100 centímetros*.

Nalga: 94.5 centímetros*.

Muslos: 55 centímetros*.

Pantorrillas: 36 centímetros*.

Muñecas: 16.5 centímetros*.

Cuello: 40 centímetros*.

Antebrazo: 27*.

Bíceps: 31*.


























*perímetro

Día 87

(Correspondiente al sábado 28 de marzo).


Horas de sueño: 7 (2 más a mediodía).

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche . Jugo de naranja. Cápsulas de nopal. Café.

Comida:
Sopa de verduras. 1 pechuga de pollo asada. Agua de limón. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 1 salchicha de pavo. Café.

Ejercicio realizado: Función.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.
***Miel con limón.

Día 86

(Correspondiente al viernes 27 de marzo).


Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal. Café.

Comida:
Consomé de pollo. 1 pechuga de pollo asada. Agua. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 1 salchicha de pavo. Té de manzanilla.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (alrededor de 2 litros). Bebida isotónica (500 mililitros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.
***Miel con limón.

Día 85

(Correspondiente al jueves 26 de marzo).


Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal. Café.

Comida:
Consomé de pollo. Picadillo. Agua. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 1 salchicha de pavo.

Ejercicio realizado: Sesión del diplomado.

Entre comidas: Café. Agua (alrededor de 2 litros). Bebida isotónica (500 mililitros). 1 trozo de pizza. 1/2 vaso de refresco de cola.


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.
***Miel con limón.
***Acido ascórbico.

miércoles, 25 de marzo de 2009

Día 84

Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal. Café.

Comida:
Consomé de pollo. Picadillo. Agua. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 1 salchicha de pavo.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (alrededor de 2 litros). Bebida isotónica (500 mililitros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.
***Miel con limón.

martes, 24 de marzo de 2009

Día 83

Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal. Café.

Comida:
Caldo tlalpeño. Filete de pescado al mojo de ajo. Verduras cocidas. Limonada mineral sin endulzar. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 1 salchicha de pavo. Té de manzanilla.

Ejercicio realizado: 1 hora de caminata a paso normal(por la tarde). 30 minutos de caminata a paso lento(por la noche).

Entre comidas: Café. Agua (alrededor de 2 litros). Bebida isotónica (500 mililitros).

Presión: 110/70.

Peso con ropa (antes de comer): 71.400.


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.
***Ácido ascórbico.
****Terramicina oftálmica.
*****Lavados de té de manzanilla.

lunes, 23 de marzo de 2009

Día 82

Horas de sueño: Cerca de 5 (con interrupciones causadas por resfriado e infección en los ojos).

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal. Café.

Comida:
Consomé de pollo. Pechugas de pollo asada. Chayote cocido. Gelatina sabor flan. Agua.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 1 salchicha de pavo. Café.

Ejercicio realizado: 50 minutos de caminata a paso normal.

Entre comidas: Café. Jugo de naranja. Té. Agua (menos de 2 litros). Bebida isotónica (500 mililitros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.
***Ácido ascórbico.
****Terramicina oftálmica.
*****Lavados de té de manzanilla.

domingo, 22 de marzo de 2009

Día 81

Horas de sueño: Cerca de 7 (1.5 más por la tarde).

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal. Café.

Comida:
Consomé de barbacoa. Picadillo. Jugo de naranja. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado: Función. 20 minutos de caminata a paso lento.

Entre comidas: Café. Jugo de naranja. Té. Agua (menos de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.
***Ácido ascórbico.
****Ácido acetilsalicílico.

Duodécimo domingo

Estoy resfriado, así que el recuento completo se vuelve a posponer.

Por el momento...


Edad: 37 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 69 kilogramos(en ropa interior).

sábado, 21 de marzo de 2009

Día 80

Horas de sueño: Cerca de 7 (con una interrupción de unos 45 minutos) (2.5 más por la tarde).

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal. Café.

Comida:
Crema de calabaza (preparada con queso cotagge). Picadillo. Jugo de naranja.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Té de jamaica y limón con té negro.

Ejercicio realizado: Función. 1/2 hora de caminata a paso lento.

Entre comidas: Café. Jugo de naranja. Té. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.
***Ácido ascórbico.
****Ácido acetilsalicílico.

Día 79

(Correspondiente al viernes 20 de marzo)


Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Comida:
Consomé de pollo con verduras. Filete de pescado al cilantro con ensalada de lechuga, pepino y jitomate. Café. Cápsulas de nopal.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros). Té de manzanilla. Té de jamaica con limón.


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.

jueves, 19 de marzo de 2009

Día 78

Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Comida:
Consomé de pollo con verduras. 1 pechuga asada con ensalada de lechuga y jitomate. Cápsulas de nopal.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado: Sesión del diplomado.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.

Día 77

(Correspondiente al miércoles 18 de marzo)


Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Comida:
Sopa de verduras. 1 pechuga asada. Cápsulas de nopal. Un poco de puré de papa.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.

martes, 17 de marzo de 2009

Día 76

Horas de sueño: 5.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Comida:
Caldo tlalpeño. 1 pechuga a la parrilla. Verduras. Limonada mineral sin endulzar. Cápsulas de nopal.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (alrededor de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.

Día 75

(Correspondiente al lunes 16 de marzo).


Horas de sueño: Más de 7.

Desayuno: 2 huevos con jamón. Frijoles. Jugo de naranja. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Cápsulas de nopal.

Comida:
3 tacos de pollo con verduras (preparados con tortilla de harina de trigo). Limonada mineral sin endulzar.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (alrededor de 2 litros).


*Higiene dental al despertar y por la noche.
**Suplementos.

Día 74

(Correspondiente al domingo 15 de marzo).


Horas de sueño: 6.

Desayuno: 4 tacos de barbacoa. Consomé de barbacoa. Refresco de manzana. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Cápsulas de nopal.

Comida:
Sopa de verduras. Agua. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado: Función.

Entre comidas: Café. Agua (menos de 2 litros).


*Higiene dental al despertar y por la noche.
**Suplementos.

Undécimo domingo

(Correspondiente al domingo 15 de marzo).


Edad: 37 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 71 kilogramos.

Cintura: 85.5 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 89 centímetros*.

Pecho: 101.5 centímetros*.

Nalga: 94 centímetros*.

Muslos: 54 centímetros*.

Pantorrillas: 36 centímetros*.

Muñecas: 17 centímetros*.

Cuello: 40 centímetros*.

Antebrazo: 26.5*.

Bíceps: 31.5*.

Día 73

(Correspondiente al sábado 14 de marzo).


Horas de sueño: 6.

Desayuno: 2 huevos revueltos con jamón. Frijoles. 1/2 bolillo. Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal.

Comida:
1 torta de jamón de pavo con verduras. Agua. Café.

Cena: 2 huevos con frijoles. Chocolate con leche frío.

Ejercicio realizado: Función.

Entre comidas: Café. Agua (menos de 2 litros).


*Higiene dental al despertar y por la noche.
**Suplementos.

viernes, 13 de marzo de 2009

Día 72

Horas de sueño: 5.

Desayuno:Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal.

Comida:
Sopa de hongos y tufu. Sushi. Agua. Café.

Cena: Agua de Jamaica. 2 tacos al pastor. 2 tacos de bistec con aguacate. Café.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (menos de 2 litros). Bebida isotónica (500 mililitros).


*Higiene dental al despertar y por la noche.
**Suplementos.

jueves, 12 de marzo de 2009

Día 71

Horas de sueño: 5 (1.5 más por la tarde).

Desayuno:Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. 1 gordita de chicharrón prensado con queso. Café. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal.

Comida:
Sopa de verduras. Queso panela. Agua.

Cena: Leche. Enchiladas de mole. Frijoles. Café. Pastel de chocolate.

Ejercicio realizado: Nada.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar y por la noche.
**Suplementos.

miércoles, 11 de marzo de 2009

Día 70

Horas de sueño: 5.

Desayuno:Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal.

Comida:
Sopa de calabaza con caldo de pollo. Corazón de filete de res. Verduras cocidas. Limonada mineral sin endulzar. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Te de manzanilla.

Ejercicio realizado:
1/2 hora de caminata a paso lento.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros). Queso panela.


*Higiene dental al despertar y por la noche.
**Suplementos.

martes, 10 de marzo de 2009

Libros II

Artaud y Grotowski, ¿el teatro dionisiacio de nuestro tiempo?
De Felipe Reyes Palacios.

Contraportada: Al tratar de explicarnos las propuestas de Artaud y Grotowski en tanto proyectos para un teatro sagrado o ritual, encontramos significativos paralelismos entre tales proyectos y sendas hipótesis acerca de los orígenes rituales del teatro griego, a saber: la formulada por la escuela antropológica de Cambridge (en Themis: The Origins of Greek Religion, 1912) y la de Ernest T. Kirby (en Ur-Drama. The Origins of Theatre, 1975), respectivamente. Los proyectos contemporáneos que estudiamos, a más de responder de una u otra manera a la palabra profética de Nietzsche en cuanto al renacimiento del espíritu dionisiaco, hallan así sendos modelos rituales, claramente definidos, en la propia cultura fundadora del teatro occidental. En un caso se trataría de un rito mágico de tipo mimético o imitativo, basado en la creencia en fuerzas similares al mana de los polinesios. Y el modelo teatral de Grotowski correspondería a un rito chamánico de finalidades catárticas o terapéuticas.

Día 69

Horas de sueño: 5.

Desayuno:Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja.

Comida:
Caldo tlalpeño. Arrachera asada. Verduras cocidas. Cápsulas de nopal. Limonada mineral sin endulzar.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado:
1/2 hora de caminata.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros).

Presión: 110/70.

Peso (a mediodía con ropa): 72.350 kilos.

*Higiene dental al despertar y por la noche.
**Suplementos.

lunes, 9 de marzo de 2009

Día 68

Horas de sueño: 5.5.

Desayuno:Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal.

Comida:
Consomé de pollo con verduras. Arroz rojo. 1 pechuga de pollo empanizada. Agua de naranja. Café.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado:
1/2 hora de caminata a paso lento.

Entre comidas: Café. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar y por la noche.
**Suplementos.

domingo, 8 de marzo de 2009

Día 67

Horas de sueño: Más de 6.

Desayuno:Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja. Cápsulas de nopal.

Comida:
Sopa de verduras. Arrachera asada. Agua.

Cena: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado:
Función.

Entre comidas: Café. Agua (alrededor de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.

Décimo domingo

De re-re-re-regreso y a diez domingos...


Edad: 37 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 71 kilogramos (después de desayunar).

Día 66

-

Día 65

-

Día 64

-

Día 63

-

Día 62

-

Día 61

-

Día 60

-

Noveno domingo

-

Día 59

-

Día 58

-

Día 57

-

Día 56

-

Día 55

-

Día 54

-

Día 53

-

Octavo domingo

-

Día 52

-

Día 51

-

Día 50

-

Día 49

-

Día 48

-

Día 47

-

Día 46

-

Séptimo domingo

-

Día 45

-

Día 44

-

Día 43

-

Día 42

-

Día 41

-

Día 40

-

Día 39

-

Sexto domingo

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Día 38

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Día 37

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Día 36

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Día 35

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Día 34

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Día 33

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Día 32

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Quinto domingo

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Día 31

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Día 30

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Día 29

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Día 28

-

Día 27

-

Día 26

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Día 25

-

Cuarto domingo

-

Día 24

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Día 23

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Día 22

-

Día 21

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Día 20

-

Día 19

-

Día 18

-

Tercer domigo

-

Día 17

-

Día 16

-

Día 15

-

Día 14

-

Día 13

-

Día 12

-

Día 11

-

domingo, 11 de enero de 2009

Segundo domingo

La rapada a media semana ha resultado, como otras veces, en un divertido y constante "ejercicio" de re-reconocimiento.

Ya siento los efectos del régimen alimenticio (digestivos principalmente).

Ahí la llevo.

Las fotos de hoy no fueron obtenidas desde el mismo punto exacto, por lo que existe un poco de contrapicada que afecta la imagen resultante. La circunstancia, pues, puede darse por salvada, aun con el asegún.


Y, a dos domingos...


Edad: 37 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 67 kilogramos.

Cintura: 86.5 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 86.5 centímetros*.

Pecho: 100 centímetros*.

Nalga: 94 centímetros*.

Muslos: 52 centímetros*.

Pantorrillas: 35.5 centímetros*.

Muñecas: 16.5 centímetros*.

Cuello: 40 centímetros*.

Antebrazo: 26.25*.

Bíceps: 30.5*.






*perímetro

Día 10

(Correspondiente al sábado 10 de enero de 2009)


Horas de sueño: Alrededor de 8.

Desayuno:Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja.

Comida:
1 lata de atún. 1 trozo de pechuga de pollo asada. Agua. Café.

Cena:
Nada.

Ejercicio realizado:
Nada.

Entre comidas: Café. Agua (alrededor de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.

Día 9

(Correspondiente al viernes 9 de enero de 2009)


Horas de sueño: 4.

Desayuno:Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja.

Comida:
Sopa de verduras. Bife de chorizo. Agua. Café.

Cena:
Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado:
Nada.

Entre comidas: Café. Bebida isotónica. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.

jueves, 8 de enero de 2009

Día 8

Horas de sueño: 4 (1.5 más al atardecer).

Desayuno:Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja.

Comida:
Sopa de verduras. Bife de chorizo. Agua. Lechuga con sal y limón.

Cena:
Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado:
Nada.

Entre comidas: Café. Bebida isotónica. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.

miércoles, 7 de enero de 2009

Día 7

Horas de sueño: 4 (3 más al atardecer).

Desayuno:Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja.

Comida:
Sopa de verduras. 1 pechuga de pollo asada. Agua.

Cena:
Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado:
Nada.

Entre comidas: Café. Bebida isotónica. Agua (más de 2 litros).


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Suplementos.
***Rasurado de barba y mejillas.
****Corte de pelo (a rape)

martes, 6 de enero de 2009

Día 6

Horas de sueño: 4 (3 más al atardecer).

Desayuno: 1 tlacoyo de frijoles con queso. 1 gordita de chicharrón con queso. Café. Jugo de naranja.

Comida:
Pizza. Vino.

Cena:
Pizza. licuado de chocolate preparado con leche baja en grasa.

Ejercicio realizado:
Nada.

Entre comidas: Café. Bebida isotónica. Agua.

Presión: 110/70.

Peso con ropa (antes de comer): 72.400 kg.


*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.

Día 5

(Correspondiente al lunes 5 de enero de 2009)


Horas de sueño: 2.

Desayuno: Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café. Jugo de naranja. 1 trozo de rosca de reyes.

Comida:
Arroz rojo. Picadillo. Agua. Refresco de cola.

Cena:
Cereal de salvado de trigo con leche baja en grasa. Café.

Ejercicio realizado:
Nada.

Entre comidas: Café. Bebida isotónica. Agua.

*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**

domingo, 4 de enero de 2009

Día 4

Horas de sueño: Alrededor de 9.

Desayuno: 2 huevos revueltos con jamón. Frijoles. Jugo de naranja. Sandía. Café.

Comida:
Nada.

Cena:
2 hamburguesas dobles con queso. Refresco sabor sangría.

Ejercicio realizado:
Función.

Entre comidas: Café. Gorditas de maíz. Bebida isotónica. Agua.

*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Fósforo.

Primer domingo

Ha iniciado ya el año. En los recientes 4 días me he permitido la inercia de diciembre en la alimentación y el ejercicio.

A partir de mañana empezaré a poner más atención en ambas cosas.

El recuento semanal reseñará los cambios.


Así... a un domingo...


Edad: 37 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 67.5 kilogramos.

Cintura: 86.5 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 87.5 centímetros*.

Pecho: 100 centímetros*.

Nalga: 93 centímetros*.

Muslos: 54.5 centímetros*.

Pantorrillas: 35.5 centímetros*.

Muñecas: 16.2 centímetros*.

Cuello: 40.5 centímetros*.

Antebrazo: 26.25*.

Bíceps: 31*.






*perímetro

sábado, 3 de enero de 2009

Día 3

Horas de sueño: Alrededor de 6.

Desayuno: Consomé de barbacoa. 4 tacos de barbacoa. Refresco de cola.

Comida:
Nada.

Cena:
1 torta de adobo de cerdo con frijoles. Licuado de chocolate preparado con leche baja en grasa.

Ejercicio realizado:
Función.

Entre comidas: Café. Gorditas de maíz. Naranjada (embotellada). 1 Gordita de maíz. Refresco de cola.

*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Fósforo.

Día 2

(Corresponsiente al viernes 2 de enero de 2009).


Horas de sueño: Alrededor de 6 (1 más a mediodía).

Desayuno: 2 huevos revueltos con jamón. Pan blanco. Café. Jugo de naranja.

Comida:
Nada.

Cena:
2 hotdogs. Refresco de cola. Palomitas de maíz.

Ejercicio realizado:
Función.

Entre comidas: Café. Gorditas de maíz.

*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer y por la noche.
**Fósforo.

jueves, 1 de enero de 2009

Libros I

El mono que llevamos dentro.
De Frans de Waal.

Contraportada: ¿Qué lugar ocupa nuestra especie entre los seres vivos? Hace ya mucho tiempo que los científicos nos han explicado que tenemos un ancestro común con los grandes simios y que por lo tanto compartimos numerosos rasgos e conducta, no siempre halagüeños: el ansia de poder, la lucha por el sexo, una violenta territorialidad y una fuerte tendencia al engaño y la manipulción. Pero la fascinante -y esperancadora- tesis de Frans de Waal sostiene que, pese a todo, también nuestras más notables características -la generosidad, la amabilidad, el altruismo y la solidaridad- forman parte de la naturaleza humana, pues proceden de nuestro pasado animal.

Hallazgos recientes en neurología han demostrado que, contrariamente a lo que se venía afirmando, la toma de decisiones morales activa centros emocionales muy antiguos en el cerebro. Frans de Waal sugiere que, además del paralelismo entre la brutalidad de los chimpancés y la de los humanos, los bonobos -gentiles, amantes y dotados de un sentido innato para algo muy parecido al erotismo- son un modelo igualmente válido para analizar nuestra herencia de primates. En definitiva, una atractiva y sorprendente exploración de la moralidad humana, contemplada a través del espejo de nuestros parientes más próximos.

Dia 1

Horas de sueño: 8 (cerca de 45 minutos más por la tarde).

Desayuno: 2 huevos revueltos. Tortillas de maíz. Licuado de chocolate preparado con leche baja en grasa.

Comida:
Café. Gorditas de maíz.

Cena:
Lomo de puerco adobado. Frijoles. Pan blanco. Refresco de cola.

Ejercicio realizado:
Función.

Entre comidas: Café. Té de clavo.

*Higiene dental al despertar, después de desayunar y comer, por la noche y antes de dormir.

Un nuevo punto de partida

No se dónde parará esta vez... Solamente quiero hacerlo y dejarme vivir el proceso. Cada paso valdrá por sí mismo.

Yo SOY cuerpo. ¿Y tú...?

Edad: 37 años.

Estatura: 1.73 metros.

Peso: 69 kilogramos.

Cintura: 85.5 centímetros*.

Abdomen (a la altura del ombligo): 87 centímetros*.

Pecho: 98 centímetros*.

Nalga: 93 centímetros*.

Muslos: 53.5 centímetros*.

Pantorrillas: 35.5 centímetros*.

Muñecas: 16.25 centímetros*.

Cuello: 39.5 centímetros*.

Antebrazo: 27*.

Bíceps: 31*.






*perímetro